秋冬季節最營養！這果「潤肺化痰」去火養脾胃 簡單一蒸香甜好喝：又防咳嗽
冬季使勁吃這果，一潤肺、二化痰去火、三養脾胃，簡單一蒸好香啊。立冬後氣溫開始越來越冷了，這個季節有一種水果開始大量上市，那就是：蘋果。蘋果一年四季都能吃上，但秋冬季節才是吃蘋果的時令季節，這個季節的蘋果脆甜，營養足口感也好，每天吃一個蘋果，營養健康又養人哦。
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冬天天氣冷了，吃蘋果除了直接當水果吃之外，還有一種方法冬天吃蒸（煮）蘋果更養人哦，蒸過的蘋果也不涼了，而且搭配上紅棗、黃芪等滋補的食材一起蒸，補氣血、健脾胃、驅寒潤肺、化痰去火都是很棒的哦，搭配不同食材一起蒸的效果都各不相同哦。
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【紅棗黃芪紅糖蒸蘋果】
食材：蘋果、紅棗、黃芪、紅糖、枸杞。
1、紅棗和蘋果本身自帶甜味了，不喜歡太甜的也可以少許放一些紅糖或不放。
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2、把蘋果帶皮用鹽水洗凈、紅棗、黃芪和枸杞葉洗凈。
3、紅棗去核、蘋果去心切片待用。
