​ 51歲名導心肌梗塞猝逝！​45歲後不論男女「睡覺時若有3種跡象」警惕心梗上身　堅持做好4件事「遠離心血管疾病」

台灣知名導演「明金成」心肌梗塞病逝消息，享年51歲！

如果用汽車形容人體，那麼心臟就是當之無愧的"發動機"。

心臟日夜不停的為身體提供血液和營養，一旦為心臟自身供血的冠狀動脈堵塞，發動機就會動力不足。此時，血液就不能及時輸送出去，也不能準時回歸心臟，心梗就來了。

心梗，是由於血管堵塞嚴重，導致心臟部位持續性缺氧缺血引發心肌壞死。這是一種發病率和死亡率都非常高的心血管疾病。

特別是45歲後，心臟機能本身在不斷衰退，人們不良生活習慣日積月累的"摧殘"，心梗也就更容易上身了。

心梗來臨前並非悄無聲息，睡覺時3種跡象要引起重視

跡象1：睡覺時咳嗽

咳嗽是一種非常常見的病症，絕大多數情況下並無大礙。

但是也要注意，當心臟受損時，也會引發"心源性咳嗽"，這是左心室早衰的一種表現。此時，通過簡單的服用止咳藥通常沒有效果。

心功能不全時，肺循環障礙使毛細血管壓力增高，導致肺淤血和肺水腫，從而造成支氣管粘膜水腫，分泌物會增多，導致呼吸道受阻，從而引起的心源性咳嗽。

除咳嗽之外，還會伴有其他的不適癥狀。比如乏力，疲倦，頭暈，心慌等心排血量不足導致的癥狀，還可能會有少尿，浮腫，腹脹，食欲不振，噁心嘔吐等癥狀。

常發作在夜間，熟睡一小時後，突然因氣悶驚醒，伴隨有陣咳或或咳泡沫樣痰。靜坐一段時間之後，癥狀消失，又能繼續入睡。

如果您有這種問題，最好去醫院查一下。

跡象2：睡醒後頭痛

頭痛醫頭，腳痛醫腳。這種片面的思想很容易延誤病情。很多時候頭痛並不只是頭部病變，還有可能是心臟在"求救"。

當心血管堵塞嚴重時，血液不能正常輸送到頭部，引發頭痛。此外，由於大腦缺氧嚴重，還會出現頭暈、目眩的情況。

跡象3：睡覺時手腳冰涼

手腳是離心臟最遠的部位，也是血液運輸過程中路途最遙遠的部位。

一旦心臟的供血功能出現問題，這兩個部位是最先發覺的。

如果睡覺時手腳冰涼，長時間不能暖熱，很有可能是心臟動力不足，心血管堵塞，血液不能及時輸送到手腳導致的。

心梗偏愛3類人，希望你沒有中招

第1類：煙民

香煙中的尼古丁等有害成分是加速血管壁損傷的"元兇"。

血液從損傷部分通過，脂質易沉澱形成血栓堵塞血管，也加快了動脈粥樣硬化的進程，從而引發心梗。

特別是對於煙齡高於15年的老煙民，心梗的發作幾率比不吸煙人群高7倍。

第2類：重口味者

鹽吃多了，會導致血液中鈉離子滯留，血液容量加大，血壓也隨之升高。

長期血壓升高會導致血管平滑肌細胞水腫，血管腔變窄，引發心梗等心血管疾病。

除了食用鹽，一些含鹽量較高的調味料，如：耗油、醬油等，也要盡量少吃。

第3類：肥胖者

肥胖患者內臟脂肪含量較高，本身心臟負擔就重。加上身體代謝慢，血液粘稠，也是心梗發作的高危人群。

日常養心，堅持四個一，遠離心梗，健康長壽

一、營養補一點

多補充抗氧化劑