壓力退散！研究證實「練肖話有益身心健康」 沒事「找朋友講幹話」提升幸福感！
講幹話居然有益身體健康？！日前網路瘋傳有個「長壽習慣排行榜」，前3名居然都是「練肖話」、「卡虎爛」、「喇豬賽」等不正經的事情，不過近日美國堪薩斯大學研究發現，與朋友進行對話，如敘舊、開玩笑等，不僅有助於增加幸福感，還能降低壓力，真的對身心靈健康都很有幫助！
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根據《每日科學》（Science Daily）報導，友誼專家傑弗瑞·霍爾（Jeffrey Hall）表示，許多研究曾表明，與他人互動越多次會讓人感覺不那麼孤獨而且也更快樂，多多找朋友出來敘舊聊天，就能提升日常幸福感。
《傳播研究》（Communication Research）找了5間大學、900多名受試者，在疫情封城之前、封城期間、解封之後，每天進行敘舊、有意義的談話、開玩笑、關心以及傾聽他人的意見、發自內心的讚美，並在當晚報告他們的感受及一天的生活品質。結果證明，不論進行哪種交流，都可以讓人感到更快樂。
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