大雪到！命理師示警「別犯6禁忌」驚曝：1族群猝死率最高　多做七事「預防高血壓、中風」

今（6）日就是24節氣中的第21個節氣「大雪」，也是冬季第3個節氣，意味著天氣即將變得更加寒冷，儘管台灣無法看見大雪紛飛的景象，但還是能感受到氣溫明顯下降。今年大雪於12月6日23點16分47秒交節，命理專家公開「大雪」6個禁忌、7個習俗，做對了不僅防高血壓，還能預防中風！

圖/翻攝自 香港01

根據《TVBS》報導，命理專家清水孟國際塔羅小孟老師時常分享習俗資訊，近日提及「大雪」相關知識，表示古人認為北方地區將出現較強冷空氣，也會有規模較大的降雪，雖然台灣沒有大雪紛飛，但高山也容易有較強的冷氣團，連忙示警六禁忌提醒大家。

圖/翻攝自 聯合報

禁忌一、不要過度運動

天氣寒冷的情況下，過度運動會讓身體能量減少、心血管收縮較快，若有心臟疾病的話，容易在運動後吸入較強冷空氣導致病發。

禁忌二、禁止棉被蓋頭

天冷大家喜歡將棉被蓋頭取暖，但棉被蓋頭容易影響運勢、惡夢較多，也會因為空氣不流通、呼吸不上來，容易有肺部疾病。

禁忌三、忌晚睡早起

晚睡對陽氣不好，身體欠缺陽氣、能量不足，若是又早起睡眠不夠，外出容易會手腳冰冷、嘴唇乾裂，嚴重者也容易有猝死意外事故發生！

禁忌四、老人不宜戶外吹風太久

大雪天到冬至是老年人死亡率最高的時刻，因冷空氣強烈，一些老年人身體不好容易突發猝死意外，家中有老年人一定要多加當心留意。