抗新冠神物＋1！醫師狂讚「不只維生素D」能抑制重症　吃對食物「每週3次就有感」護心降血脂

圖/翻攝自 自由時報、ETtoday

根據《三立新聞》報導，腎臟科醫師江守山日前就曾提及，認為民眾應做好準備，不能坐以待斃，要隨時應變無法出門的情況，在家中準備必備品，預先備好20樣防疫物品，像是主食包含米和麵條之外，能久放的冷凍四色蔬菜、鹹菜、番薯、雞蛋、罐頭也很重要，肉品像是雞豬魚牛也要塞滿冷凍庫，另外，保健食品一定要有B群跟維他命C，避免產生壞血病，而益生菌、魚油、鋅、蜂膠也可以備著。

圖/翻攝自 中時新聞網、太平洋電腦網

近日醫師江守山再度透過臉書探討「疫情狂飆之下的自救之道」，直指「維生素D」真的要準備好！分享近期很受歡迎的清冠一號人體研究發現，當時僅31個病人中12人吃清冠一號，結果顯示吃到清冠一號的病人三採陰的中位數是9日，對照組是22日，雖然病例數太少難達統計意義，但若認定這結果是有效的話，那維生素D簡直能被稱作神藥！

圖/翻攝自 江守山醫師 臉書

而就新冠肺炎一直以來針對維生素D的人體實驗，有四項隨機對照試驗和九項觀察性研究，維生素D組878例，對照組2529例，結果顯示維生素D的確能有意義的降低住院日數與插管率，而在去年就有中研院生醫所兼研究員何美鄉分享研究結果，證實維生素D比起瑞德西韋來看，對治療新冠肺炎者效果更好。

圖/翻攝自 聯合報、今健康

話鋒一轉，當時研究結果也有說明，受試者已經剔除平常有攝取維生素D的人，會這麼做主要是台灣人普遍缺乏維生素D，比起B群、維生素C而言，不太會主動補充其營養，所以半數以上的國人血液維生素D都小於正常值！在防疫期間，或是確診治療期間，建議民眾還是要注意飲食均衡，提升免疫力，才能安然度過這波疫情升溫的情況。

圖/翻攝自 今健康、遠見雜誌

大家準備好民生必需物品了嗎？這波疫情需要大家一起齊心協力度過，一定要多加注意身體健康才行！