老是掉髮又毛躁？4點「正確洗頭小技巧」別再洗錯 選對「最適合的水溫」不再怕打結
長頭髮的女生最容易遇到的問題，不外乎就是掉髪、開叉、乾枯、出油等問題，只要季節一轉變就容易變得毛躁，整個人看起來也沒有精神。然而這些問題，主要的原因是因為護髮養髪沒有做好，那些頭髮柔順有光澤的女生對護理頭髮都是格外的用心，不多花費些心思也難免髮絲總是毛毛糙糙的。
今天就為大家總結了一些實用「養髪、護髮小技巧」，拒絕脫髮掉髪，擁有令人羨慕的蓬鬆髪量！
1.洗髮不要過於頻繁
洗頭髮的次數不應過於頻繁，最多兩到三天洗一次頭髮，一天一洗頭不僅麻煩費時間，而且特別傷害頭髮，讓我們的頭髮越來越容易出油。不要覺得隔的時間長，頭髮就變得很油，實際上是洗得越勤，頭髮變油得越快，因為我們的頭皮會形成一層皮脂來保護頭髮以及皮膚，洗頭過勤的話就會將皮脂洗去，從而傷害到我們的頭髮。經常洗頭髮絲會缺乏營養更加毛糙，還會加速掉髪的現象。
2.正確使用洗髮精、護髮、精油
使用洗髮精的時候，不要直接塗抹在頭皮上面，要先將洗髮水在手心中搓出泡沫，再把泡沫塗在頭髮上按摩清潔。護髮是幫助頭髮傳輸營養的主要方式之一，千萬不要偷懶省去這個步驟，取適量護髮塗抹在髮絲上，用毛巾包裹住頭髮等待營養吸收，清洗乾淨後就好了。最後就是精油，養成用護髮精油的習慣，髪質會順滑透亮許多，在頭髮半乾的時候塗抹在髪尾乾枯處，還能降低吹風機對頭髮的傷害呢！
3.正確的洗頭方法
洗頭也是要講究方法的，頭髮毛糙乾枯和洗頭髮的方式有很大關係，掌握一些洗頭髮的小技巧，不怕養不出柔順秀髮哦！洗之前用梳子將頭髮梳順，便於溫水浸濕頭髮和洗髮精清潔污垢，用指腹輕輕地按摩頭髮。水溫也必須調試到合適的溫度，不能過燙也不能過涼，據說37℃的水溫最適宜洗頭。洗的時候要順著頭髮，從上到下有層次的清洗，頭皮適當地按摩兩到三分鐘，避免髮絲打結而大把的掉頭髮。
4.飲食養髪
除了一些外在的養髪護髮，通過飲食改善髪質也是必不可少的，脫髮嚴重的小仙女們通過食療很快就會有非常大的改善。很多富含蛋白質和維生素的食物都能促進生髮，比如黑芝麻、核桃、青菜、魚蝦、奇異果都是可以改善髪質的。還有紫薯，它裡面含有粗纖維，對乾枯髪質有很多的好處，幫助頭髮生長得更濃密烏黑。但要想通過食療養出好頭髮不是一兩天的事，重在堅持哦！
傳授大家一些養髪護髮的小技巧，希望可以幫助各位漂亮姐姐們解決自己的髪質問題，可以擁有柔順且令人羨慕髮量的秀髮，有頭髮相關問題的人都可以試試看哦！