蹲下站起來眼前一片黑！不是低血糖「恐是心血管疾病」要當心　好發65歲以上「舒緩步驟曝光」

大家有過這樣的情況嗎？當你蹲久後忽然站立起來，會感覺頭暈目眩、眼花，甚至兩腳酸軟、兩眼發黑，一時緩不過來還會跌倒在地上，大多數人會認為是蹲時間久了腿麻造成的，或覺得自己可能是缺鐵性貧血或者是低血糖，平時多喝紅糖水就可以，也有一些比較重視養生的人猜測出現了心血管疾病！

01、蹲一會兒突然站起來，「眼冒金星」並非是低血糖？早了解早受益！

第一個原因、正常生理現象

人在下蹲的時候大腿退，對下半身的血管造成擠壓，若是剛蹲下來就眼冒金星，症狀不會特別明顯，長時間下端血管隨之會被長時間擠壓，血液就無法正常的向下體流通，這個時候突然站起來，血液一下子供應不到人體的下肢。

人體血管的負荷則會突然增大，心臟大腦供血，供氧跟不上，就會出現眼冒金星的情況，這種現像在醫學上被稱之為「直立性低血壓」，一般不會持續太長的時間，很快就會恢復正常，並不是貧血或者是低血糖，無需太過在意。

圖/翻攝自 每日頭條

第二個原因、血液黏稠（高血脂）

如果你體重超標，經常熬夜，日常飲食過度油膩或者是上了年紀出現蹲下之後突然頭暈的情況，首先考慮是不是血液過度濃稠，這也就是我們常說的血脂偏高。

因為當人們站起來突然起身的時候，血壓也會相應升高，這個時候如果血液濃度過高就會使頭部出現缺血缺氧，從而導致頭暈目眩。尤其是高血壓高血脂的人，出現這種情況更是要格外注意，平時起身的時候一定要放慢速度。

「直立性低血壓」與「低血糖、貧血」的區別是什麼？

低血糖是人體血液當中的糖分減少，在高強度的體力勞動和飲食不規律以及進食太少的情況下，會有可能引起低血糖，貧血是血液當中的血紅蛋白含量降低，當然也分很多種類。