父母三高20多年！女兒堅持「製定健康作業」預防併發症　3秘訣曝光「有家族史也不怕」：沒病也能當養生

年近八旬的父母，一個患糖尿病22年，一個患高血壓25年，居然都沒有任何併發症，原因就在女兒每天給他們佈置「健康作業」！裡面有「神秘早餐」、控糖化瘀茶、以及外調方案1 ，都能幫助控血糖、預防併發症！

一、父母都有三高，卻控制良好的秘密

徐院長的父母年近八旬，父親有22年的糖尿病，母親有25年的高血壓，再加上爺爺奶奶外婆都有三高家族史，並且都發生了併發症。

因此為了避免併發症，徐院長每天給父母安排了健康作業：

徐院長的父母每天按照這個計劃表完成，到現在血糖、血壓控制穩定，沒有併發症。

其中最重要的就是：吃神秘早餐、喝控糖化瘀茶以及外調方案1，接下來一一給大家揭曉，普通人也能藉鑑。

二、能輔助降糖的神秘早餐-葛根粉

都說血糖高的人不太適合吃糊狀的食物，但這份早餐不一樣，它是一味藥做成的，不但不會升高血糖，反而可以降低血糖。

這味藥就是葛根。葛根具有消熱解渴的作用，能夠生津液、滋養胃陰，對消渴病（糖尿病）有好處。

葛根，主治消渴身大熱者，從胃府而宣達水穀之津，則消渴自止。——《本草崇原》

1、葛根粉：20克

徐院長建議早餐可以用葛根粉代替主食類，比如饅頭、米飯、包子、餃子等，既能達到攝入主食，又能幫助降糖。

用法：溫水化開後，放入微波爐加熱一分鐘，端出來就變成晶瑩透明的羹狀了。每日一次，代替主食服用。

2.葛根飲：6克

如果血糖控制不平穩的時候，可以用葛根飲片熬水喝。

用法：開水沖泡（最好煮一煮），代茶飲用。

禁忌：大便溏稀、怕冷者少吃。

三、可以控糖化痰的茶飲，預防併發症

糖尿病最常見的證型是陰虛內熱型，往往與情志不調、飲食肥甘厚味、禀賦不足（腎陰虛、腎陽虛）、勞欲過度有關。陰虛火旺會引起津液消耗，體內的水少了，血液就會變得黏稠，容易凝滯不動形成血瘀，誘發腔梗、冠心病、腦血管病等各種並發症。

因此想要控制好糖尿病，避免發生並發症，還得重視化瘀。

徐院長給父親留的第二個健康作業，就是按時喝控糖化瘀茶，每天2次，必不可少！這個控糖化瘀茶裡是什麼呢？