小寒到來!抓住「冬季養胃好時機」 醫生:少碰2個食物「教你養胃護胃」

堅持按時吃早飯


由於天氣越來越冷,起床變成了一件困難的事,很多上班族不賴床到最後一刻絕對不起床,所以也就會來不及吃早餐。

久而久之還養成了不吃早餐的壞毛病,不吃早餐是胃最忌諱的事。

早晨是腸胃蘇醒恢復工作的時候,如果在這段時間胃裡空空如也,不但影響胃酸的分泌,還容易誘發胃病。

時間長了胃病也就越來越嚴重了,所以必須得吃早餐。




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