連吃麥當勞100天！男子成功「減重20kg」成帥氣型男：關鍵在這個步驟
但Kevin知道他的這一方法對健康來說並不是最好的，從營養學角度，這種方式可能會增加 " 體重反彈 " 的風險，而且人體所需的關鍵營養元素也有所缺失，如果長期限制攝取的熱量，還會造成人體新陳代謝率下降。
患有糖尿病的他表示，自己的短期目標是在改變飲食習慣之前先把體重減下來。
現在，他已經實現了減重的目標，並設定了其他目標來保持體重：這包括鍛煉和繼續減少餐量。
來源：DailyMail
但Kevin知道他的這一方法對健康來說並不是最好的，從營養學角度，這種方式可能會增加 " 體重反彈 " 的風險，而且人體所需的關鍵營養元素也有所缺失，如果長期限制攝取的熱量，還會造成人體新陳代謝率下降。
患有糖尿病的他表示，自己的短期目標是在改變飲食習慣之前先把體重減下來。
現在，他已經實現了減重的目標，並設定了其他目標來保持體重：這包括鍛煉和繼續減少餐量。
來源：DailyMail
