好痛啊！腳趾甲長肉裡，輕鬆解決甲溝炎只需一招 ，快試試吧！！！

溝是指我們的指甲根部與皮膚相連之處的結合部，一旦感染甲溝及其周圍組織，引起的炎症就是甲溝炎。

別小看了這指甲，疼痛起來一樣是讓人難以忍受的。

甲溝炎注意事項:

甲溝處之所以會受到細菌的感染，多數情況下是因為指甲及其周圍有過創傷，而且這些創傷僅僅是一點點很細微的傷口。因此平時要注意保護自己，不要受傷，一旦出現小創面也不要麻痹大意，及時用碘酒進行殺菌消毒。

對於腳趾甲來說，平時要注意給予它們一定的空間，買鞋的時候尺碼不要太摳，款式也要注意一些，像魚嘴鞋這種窄頭鞋雖然會襯得腳很小巧，但是卻會讓腳趾甲慢慢往肉里生長。所以還是要購買寬鬆一些的樣式，讓腳趾不會太擁擠。

對於愛出腳汗的朋友來說，在選購鞋子和襪子的材質上就要特別留心一些。皮鞋要買透氣性好的，儘量少穿運動鞋，襪子要選純棉的，吸汗性好，要勤換襪子，鞋墊勤晾曬。不要讓腳長時間悶著，因為腳汗是很容易滋長細菌的。

剪指甲是愛乾淨的表現，但是有的朋友太狠心了，每次都要剪得很短。其實這樣的做法不僅容易誤傷手指，還很容易讓指甲在生長的過程中往肉里鑽。因此剪指甲也要適可而止，太短也不好。

輕度的甲溝炎或者初起，甲溝部位紅腫，疼痛，可以去藥店買來碘酒，沾上棉簽，塗抹在患處，並用棉簽用點力按壓在患處，讓藥力滲透到裡面，反覆多次，可以起到治療的目的。這種方法我試過效果不錯。或者可以用棉花沾上碘酒，壓在患處，再貼上創可貼。一天一換，二天次即可。效果顯著，具體可以視自己的病情嚴重程度去治療掌握。清淡飲食，不要吃辛辣食物喝灑等。

甲溝炎解決方法:

1、泡溫暖的鹽水

為了防止傷口再度感染，用臉盆等容器裝溫暖的鹽水，大面積浸泡腳趾。許多醫生建議，每天最好可以泡著疼痛處 15分鐘，並且多泡幾次。這可以減輕疼痛和腫脹，也會軟化指甲，泡鹽水是緩解腳趾壓力一個不錯的選擇，還能幫助足部肌肉放鬆。

2、善用小塊的濕棉花

當腳趾甲已經從鹽浴中軟化後，取小片的乾淨紗布或棉花嵌在指甲和皮膚之間，這可以避免指甲繼續往皮膚裡面生長。

3、正確修剪指甲

使用乾淨的指甲剪，直接適當地剪掉多餘指甲，不要彎曲指甲。如果血液流往足部有障礙，直接請醫生幫忙修剪。

4、輕輕拉起皮膚

可以使用小銼刀或是薄薄的工具稍微在縫隙中抬起指甲，讓它離開皮膚，例如棉花或牙線。使用過氧化氫或酒精消毒，並放在指甲邊緣尚未長進肉里的部位。

5、使用抗生素軟膏

修剪腳趾甲時，要儘量避免修剪傷口處的指甲或指甲與皮膚相連拉扯。這時候最好的替代方式就是使用抗生素軟膏，以降低感染的機率。

6、修剪指甲到合適的長度

指甲剪太短也會造成傷害，記得修剪時留一點點空間。如果指甲太短，可能會在穿鞋時給足部更直接的壓力，導致指甲長進皮膚，最好的長度就是和指尖水平。

7、有空時就檢查足部