從臉看出蛛絲馬跡！中醫曝「揪出心血管病變」要看這2處　警示4徵兆「雙腳莫名無力」患病風險高

觀察臉部之餘，中醫師許懿心也教大家能透過穴位按摩，舒緩胸廓的緊繃僵硬，也有助於經絡氣血的運行！由於心臟位在胸廓中，胸廓不僅被心經、心包經、肺經這三條經絡循行所過，同時也被其經筋系統包覆著，時常按摩好處多多，一起瞭解穴道位置幫助身體好好保養：

一、少府穴

在手掌面、4、5掌骨之間，小拇指握拳指端處，按一按能通暢心氣！

圖/翻攝自 早安健康

二、內關穴

在前臂掌側，腕橫紋上2寸(三根手指橫幅)，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，經常按摩能改善胸口、胸廓的緊繃不適感，整個人輕鬆不少。

圖/翻攝自 遠見雜誌

三、手三陰經簡易按摩法

平日將前臂的肌肉輕緩的按摩，是保養心血管系統的簡易快速良方，因為手的前臂掌側面是肺經、心包經、心經走過的地方，先從大拇指側緩慢的向上揉按至手肘，再從手腕橫紋處正中央按摩心包經，依法向手肘處按摩，最後按摩小指側的心經，漸漸會感受到上半身不再僵硬，整個人更加舒緩！

圖/翻攝自 LINE Today

心血管疾病通常來的又快又急，透過觀察臉部的「印堂」、「山根」可以揪出心肺狀況，大家也照照鏡子吧！

文章參考：ETtoday健康雲、中時新聞網