一喝水「尿就多」！這是代表「腎臟好」還是不好呢　告訴你真相：排尿量、次數、形狀才是最重要的

尿液是怎樣構成的？

尿液構成是血液流經腎小球時血液中的尿酸、尿素、水、無機鹽和葡萄糖等物質經過腎小球的過濾作用。過濾到腎小囊中構成原尿，腎小囊包容腎小球產生的原尿並保送到腎小管。

尿液流到腎小管的時分，原尿關於全部葡萄糖或者是無機鹽、水分，被腎小管重新吸收，再次回到腎小管的毛細血管血液中。剩下了一小局部的尿素、無機鹽以及水分和尿酸，會最終構成尿液。

【喝水後不斷小便的人】

1.膀胱容量小

每個人的身體結構是不一樣的，所以膀胱的容量也不一樣，尿液貯存在膀胱當中，只要膀胱充盈的時分才有上廁所的想法、

假如一個人的膀胱容量比擬小，喝完水之後，尿容量就到達了刺激大腦發出排尿指令的水平，所以就會頻繁上廁所。假如一個人的膀胱容量比擬大的話，就會半天不去廁所。

2.肉體壓力大

肉體壓力過大是會惹起尿頻的。倡議您平常留意多休息，不要勞累，生活規律，不要熬夜，保證睡眠充足。堅持心情酣暢，防止慌張心情，恰當地鍛煉身體，加強體質，多吃富含維生素的新穎蔬菜和水果，防止生冷辛辣刺激性的食物。

3.飲水量多

正常狀況下，成年人每天至少保證1500~2000毫升的飲水量。多喝水可以促進全身的血液活動，進步機體代謝率，加快毒物渣滓的排出。

若每日飲水量過多，喝水速渡過快的話，腎臟應用抗尿激素的合成，控制過多的水分排出就會增加排尿的次數。

【半天不去廁所的人】

1.尿道炎

喝完水半天不去廁所，普通來講是正常的，假如天氣熱出汗多的話，就會招致尿少，除此之外運動量大或從事勞力工作者出很多汗也會使身體呈現尿少。但也要留意，也有可能是尿道炎所惹起的。

2.膀胱容量較大

有些人的膀胱容量較大，此時即使喝很多水也基本不會有上廁所的現象。當水分進入身體後流入膀胱，無法抵達充盈狀態，所以排便的次數就會很少。

3.體內缺水

我們身體當中有70%的成分都是水分，經過喝水的方式，維持機體的正常運轉和代謝。

當身體短少水分時，體內的水分缺乏以70%，喝水之後也不會呈現頻繁上廁所的狀況，大局部的水分都已被人體所吸收。

經常憋尿的人，身體可能會呈現5個問題，不要小瞧！

1.腎臟損傷

經常中止尿液這種行為的身體損傷明顯，容易惹起腎臟病變。尿出來後，需求立刻排出，肅清體內代謝產品，堅持內部環境的穩定。

中止尿液時，腎小管容易吸收尿液中的有害物質，長期以來腎功用明顯降落，可能會帶來危害。為了避免這種狀況發作，平常應該防止尿頻。

2.引發前列腺起病

正常狀況下，男性假如總是憋尿，呈現前列腺疾病的概率會增高許多。很多男性呈現了前列腺炎、前列腺增生等狀況，都和部分遭到感染有關。

由於人排泄出來的尿液含有水分之外，還有多種渣滓毒素。假如總是憋尿，此時前列腺部位遭到細菌感染，就可能呈現部分炎症，對機體安康不利。

3.膀胱受損

經常憋尿對人體安康是不利的，可能會招致身心安康受損。經常憋尿膀胱遭到的損傷比擬明顯，由於膀胱的容積是有一定限制的。

固然具有收縮功用，但是在憋尿的過程中膀胱擔負加重，逼尿肌張力降落容易對膀胱功用形成影響鍵，會呈現排尿不順暢的狀況。因而，想要避免膀胱安康受損的人，一定不可以經常憋尿。