比葡萄、蘋果更營養！1種藏在身邊的「天然養肝」水果　只有秋季才能吃到「3類人卻不能多吃」

導語：藏在身邊的天然「養肝」水果，打敗葡萄、蘋果！只有秋季才能吃到，遇到請珍惜，3類人卻不能多吃！

在看古代電視劇時，印象最深的便是那更夫，每次都會喊：「天乾物燥，小心火燭」，說到這天乾物燥，我便能想到秋天，秋天的天氣則是異常的乾燥，使得很多人會出現不適，比如口乾舌燥、皮膚乾裂、睡眠不好等等，所以養生學講究秋天要滋陰潤燥。

另外，老話常說「肝好人不老」，肝臟是人體的重要器官，我們平時一定要保護好，尤其是在這乾燥的秋季。養肝除了堅持適當的運動和充足的睡眠外，還可以多吃一些養肝護肝的食物，今天我們要介紹的就是寶藏水果--石榴，它是天然的「養肝」水果。

石榴也叫安石榴、海石榴、沃丹、丹若等，據《博物志》載：張騫出使西域，得安塗林安石榴以歸，名為安石榴。它是一種落葉灌木，有很高的食用和藥用價值，石榴花語為成熟的美麗、富貴、子孫滿堂。

每年的九月，正是吃石榴的大好季節，熟透的石榴，顏色鮮艷，高興地咧開了嘴，露出裡面晶瑩剔透的石榴籽、很是誘人！真的很像人生，每個都不同但每個又很相似，眾人相聚一起，宛若石榴內密密麻麻的石榴籽。

石榴長得圓滿，吃起來酸酸甜甜，但又極富營養，中醫認為，石榴入心、肝、腎、肺經，補肺養肝，減輕咳嗽、改善睡眠，所以對應秋燥的癥狀都有緩解作用，它還富含維生素C和B族維生素、有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質，不但能提高人體的免疫力，還能促進鈣的吸收，預防貧血。

石榴不但好吃營養，而且還有著很好的寓意，由於果實飽滿，寓意多子多福；紅色的果實和花朵，寓意生活和事業紅紅火火，還有桃花興旺、繁榮昌盛和吉祥幸福的寓意，因此多被養在家中的院子里。

很多人喜歡吃石榴，但是不知道如何剝石榴，每次拿著石榴都很尷尬，今天就分享一個30秒剝石榴的方法：先把石榴的頂部切掉，切到露石榴籽為止，然後沿著石榴隔膜輕輕切開，注意，不要切到底，距離底部要留出2~3公分，一般一個石榴會有4~5個這樣的隔膜，再沿著每個切口輕輕掰一下，掰斷中間連著的筋膜，再將其倒扣在一個大碗中，然後取一個擀麵杖，沿著石榴的外皮輕輕敲打，你會驚奇地發現，石榴籽嘩嘩地掉到了碗里，這樣吃起來就很方便。

石榴全身是寶，但是並不是每個人都可以放肆地吃石榴，以下三種人要注意，一是正在感冒上火的人不宜多吃石榴；二是糖尿病患者不宜多吃石榴；三是胃酸過多或胃潰瘍患者不宜多吃石榴。

「庭榴結實墊芳叢，一夜飛霜染茜容，萬子同胞無異質，金房玉隔謾重重」，又到一年石榴季，它是藏在身邊的天然「養肝」水果，打敗葡萄、蘋果！遇到請珍惜，3類人卻不能多吃！

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