伊能靜自招發福「曬1穿搭」被發現下盤變大 她公開「最理想體重」:不是4字開頭

  • 2024-07-29 12:10

56歲資深女星伊能靜再婚小10歲大陸演員秦昊、育有一女,即便如此,她經常關心與前夫所生的兒子小哈利,今年兒子從美國紐約大學Tisch藝術學院畢業,她也飛往當地感動見證兒子最重要的時刻,雖未與前夫庾澄慶同框,但不難看出兩人對兒子的愛從沒減少。

圖片來源:微博

據三立報導,伊能靜近日帶著女兒米粒遠赴巴黎參加夏令營,緊接著到米蘭出差2天,然而近日她卻被粉絲發現「姐姐最近是不是胖了」,對此她也大方招認,「你們眼力真好。」她透露,最近收到不少人說她發福,下盤明顯變大,她也自嘲「再度重回了微胖圈」。

圖片來源:小紅書

伊能靜在小紅書自招原因,因為巴黎的甜點太誘人,不發福真的很難,於是她這兩天又開始碳循環,期待直播時會有好的狀態和大家見面。她也介紹自己的連身裙穿搭,透露自己會利用連身裙遮掩,兼具外觀優雅。

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其實伊能靜過去才自招體重最顛峰是56公斤,因為去韓國玩太過放縱,而相較之前她參與《乘風波浪》瘦到48公斤,外表看起來有點苛刻,再加上膠原蛋白因年齡增長流失,整個人顯得乾癟,也讓她認為體重訂在52公斤才是最理想狀態,「身上帶一點肉感,反而會顯得比較有活力。」

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她也分享透過一招碳循環,讓自己瘦身,也就是前3天戒澱粉、第4天開始吃少量澱粉,選擇類似玉米、紅薯等粗糧,以4天為一個循環,一周後就能看到明顯效果,不過她也強調這是自己短期瘦身的方法,建議胃、膽囊不好、貧血的人切勿輕易嘗試,最後也強調健康才是最重要的。

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參考來源:三立新聞

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