一旦肝受損!身體2處會「首先變臭」 堅持2招:清肝毒護健康


3、臉色發黃

肝氣郁結會使身體分泌出的膽紅素量增加,從而引起黃疸、乙肝等疾病,這些病症都會讓人的面色看起來偏黃。

 

如何清肝毒呢?

養肝第一招——開心最重要

肝髒的特性就是主疏洩,喜條達,惡抑鬱。只有當肝不受約束時,身體才能達到一種輕松、疏洩的狀態,猶如一棵枝葉舒展的樹。


 

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人只要一生氣,肝就會堵,嚴重的還會「氣的肝疼」,就是兩側肋部脹痛,堵的厲害的還會影響頸部的甲狀腺,造成這兩個部位的腫塊。

女性朋友更會造成小紅不調和睡眠障礙。所以,要養肝,開心、舒心、不堵心是最最重要的。


養肝第二招——早點睡覺

很多人都知道,每晚子時(23:00~1:00)開始就是肝膽自我修復的時間段,此時能進入深度睡眠是非常養人的。


 

一旦此時不睡,肝髒就會逐漸失去動力,解毒功能也會直線下降,各種毒素排不乾淨就會直接反應到臉上,痘痘和各種斑就會紛至沓來。



文章參考:今日頭條

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