尿酸值飆高！56歲男關節隱隱作痛「腎臟報廢」　醫生嘆息：2種家常菜吃太多了

以上這些食物都會引起尿酸升高，過高的尿酸首先引起的就是典型的痛風，但是除了痛風，腎衰竭也是讓很多人憂心忡忡。

為什麼尿酸高，腎臟會「報廢」？

嘌呤代謝的產物是尿酸，尿酸主要是通過腎臟排出體外，剩餘一小部分通過腸道排出。

人每天產生和排出的尿酸基本是動態平衡，如果尿酸生成多了或者排出少了，身體里的尿酸值就會升高，長此以往，體內的尿酸會越來越多，腎臟無法正常排泄，就會引起高尿酸。

尿酸超標，腎臟負擔重，排不出去就只能沉積下來，而這些沉積的結晶在腎臟上形成結石，可能引起腎絞痛、血尿、尿路感染及尿路梗阻等癥狀。

尿酸太多的時候還會隨意走動，會擾亂腎功能，對腎臟的損傷極其嚴重，造成各種腎臟問題，甚至引發尿毒症。

想要尿酸平穩，腎臟健康，平時多喝「1種水」

多飲水是最簡單的「保養劑」，水分是身體的重要組成部分，也是新陳代謝不可或缺的物質，保證飲水量，才能更好地排出身體尿酸和其他垃圾，減輕腎臟負擔。建議每天飲用超過8杯水，排尿量達2升/每天。

如果白開水喝不習慣，喝淡茶水，花草茶、大梔子茶都是可以的。

梔子：

梔子是傳統中草藥材，具有降尿酸、消腫、利尿的作用。因富含梔子苷，可通過促進尿酸排泄，降低尿酸水平。

葛根：

具有清熱、降火、排毒諸多功效。可通行全身上下，活血通經，祛風除痛，可有效降低體內尿酸的生成。

蒲公英：

《本草綱目》中曾記載：「蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫」。而且它里含有很多生物鹼，生物鹼果膠能夠抗炎消炎、解熱止痛，這也是蒲公英的精華所在。

經常有應酬、喝酒多、熬夜多、口比較重的人，可以每天都沖泡這杯茶，對尿酸有很好的調節作用，也會間接地保護腎臟不受侵害。

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