跟小腹說掰!日本瘋傳「毛巾減肥法」只要5分鐘 3個動作「讓肚子消風」腰細似少女:舊衣服都穿得下

3、保持1分鐘後換另一條腿。



大屁股的尷尬,真的是誰有誰知道。明明不胖,因為胯寬臀部胖,顯得整個人都很臃腫,而且重心下移後,顯得人矮。



具體做法:

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1、將毛巾捲起,放在臀線最高處的正下方;

2、手腕交疊在額前,膝蓋懸空,雙腳向上彎曲;

3、小腿盡可能的貼近大腿,持續3~5分鐘。

文章來源:toutiao


《日本毛巾減肥法》用躺的也能瘦下來

影片來源:人人視頻app / 秒拍


天啊!穿不下的舊褲子現在都可以穿了,省了一筆錢~

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