尿酸高!吃這4種東西「最容易痛風」 40歲後要注意:嚴重關節會僵硬、變形
我們都知道痛風是常見的一種疾病,在飲食上更是應該注意了。
那麼究竟哪種食物會加重痛風的病情呢?
下面就讓來告訴大家哪些食物能夠加重痛風呢?怎麼做可以減少痛風的加重呢?
尿酸高,管住嘴是第一步!這4種東西再喜歡也得戒了。
痛風是威脅人類健康的一大殺手。
經常食用嘌呤含量高的食物,嘌呤氧化會變成尿酸,體內尿酸過高會誘發痛風。
患上痛風,疼痛會很強烈,嚴重的還能摸到結節,甚至有關節僵硬、變形的症狀。
尿酸高,在飲食上要特別講究,出了不能吃嘌呤含量高的動物內臟、海鮮、碳酸飲料外,這四種東西,最好也別碰!
現在尿酸高患者的人數越來越多,其實尿酸高大多是由飲食引起的,所以要忌口,那麼尿酸高不能吃什麼?
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尿酸高患者不能吃的食物有很多,下面小編為您介紹尿酸高不能吃什麼。
痛風之所以會發生,原因就在於體內的尿酸升高,而下面這些食物,是痛風患者萬萬不能碰的。
一、某些肉類如鵝肉
鵝肉:為發物食品,歷代醫家也多認為鵝肉能發痼疾。
痛風之人多屑內有濕熱之邪,尤其是急性發作者多屬中醫「熱痺」之症,鵝肉甘潤肥膩,多食能助熱礙濕而引起複 發,故當忌食之。
鵝蛋性同鵝肉,《飲食須知》中說:「鵝卵性溫,多食鵝卵發痼疾。」它又是高膽固醇食物,痛風者也應忌食。
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二、某些水果如杏子
杏子:性溫熱,味酸甜,易導致助痰上火。根據前人經驗,多吃杏子,有「傷筋骨,生痰熱,發瘡癰,動宿疾」之弊。
痛風之人,本宜清淡之物,尤其是在急性痛風期,中醫稱為熱痺,更不宜食杏子等溫熱、傷筋骨、生痰熱的食品。
龍眼肉:性溫熱,多食易助熱上火,壅滯經絡,同時它也是含有腺嘌呤的食物。
《本草匯言》說它「甘溫而潤,恐有滯氣」之弊。
《藥品化義》認為龍眼肉「甘甜助火,亦能作痛」。因此,痛風之人不宜多吃。
三、海鮮+啤酒
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這兩種組合在一起,絕對是引起痛風的絕配。
海鮮和啤酒配合服用,保證讓人體內的嘌呤大幅度上升,因此痛風患者千萬要忌口。
不知多少人是因為喝啤酒,吃海鮮,回家睡一覺就開始疼的。
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四、火鍋
火鍋非常美味可口,但是火鍋中的龍蝦、牛肉、動物內臟、海鮮、貝殼、蘑菇、花椒、辣椒油等一系列含有嘌呤成分豐富,
並且刺激性嚴重的食物,會導致痛風病情極容易復發。
據相關的研究表明,痛風病人吃一次火鍋會提高痛風發病機率。
晨起上廁所!有4種跡象說明「尿酸」已經結晶了 堅持4件事:避免腎衰竭
正常人體的尿酸每天都是在生成,排泄,有序的工作。
人體的尿酸大約有1200毫克,每天生成600毫克,排泄600毫克,處於平衡的狀態。
而據研究顯示,我國高尿酸的患者已經超過1億人,別成為「第四高」。
正常的尿酸值:男性420μmol/L,女性360μmol/L。
人體內的大部分尿酸都是通過腎臟排泄,腎臟的損傷會導致尿酸升高,反之,尿酸增多,增加腎臟的負擔。
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臨床顯示,尿酸高的人10%會引發痛風,而其中有3/1的人會導致腎臟的病變。
晨起上廁所有這4種跡象,說明「尿酸」已經結晶了,小心腎衰竭!
跡象一、尿頻尿急
當人體的尿酸升高時,長期的會影響腎臟的功能,導致腎臟損傷,收縮的功能下降,出現排尿異常,增加排尿的次數,尤其是夜尿增加。
病情的不斷發展,也會誘發尿路感染,發生尿道炎症,腎臟炎症等,從而導致排尿異常。
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跡象二、尿路梗阻
尿酸升高時,在體內很容易形成結晶,形成尿酸石,而這些尿酸鹽結晶也是通過腎臟排泄的,很容易導致腎小管,輸尿管的堵塞。
一旦尿路梗阻,就出現少尿,無尿,尿痛等癥狀,不及時的治療就會發展成為急性的腎功能衰竭,危害生命。
跡象三、尿色異常
腎臟主要的排毒的方式就是通過排尿,正常人的尿液是淡黃色的,而尿酸長期的升高,導致損傷。